{"version":"1.0","provider_name":"Rauman Cheerleadingseura ry | RCS","provider_url":"https:\/\/raumancheerleadingseura.fi","author_name":"admin","author_url":"https:\/\/raumancheerleadingseura.fi\/index.php\/author\/raumanch\/","title":"MERMAIDS - junioreiden edustusjoukkue - Rauman Cheerleadingseura ry | RCS","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"WLCwVNOO4g\"><a href=\"https:\/\/raumancheerleadingseura.fi\/index.php\/mermaids\/\">MERMAIDS &#8211; junioreiden edustusjoukkue<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/raumancheerleadingseura.fi\/index.php\/mermaids\/embed\/#?secret=WLCwVNOO4g\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8221;MERMAIDS &#8211; junioreiden edustusjoukkue&#8221; &#8212; Rauman Cheerleadingseura ry | RCS\" data-secret=\"WLCwVNOO4g\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/\/# sourceURL=https:\/\/raumancheerleadingseura.fi\/wp-includes\/js\/wp-embed.min.js\n<\/script>\n","description":"Matkalla huipulle Mermaids siirtyy tulevalla kaudella levelille 4. Valmennuksen tueksi on j\u00e4rjestetty yhteisty\u00f6 Spine Performancen kanssa, jonka kanssa on r\u00e4\u00e4t\u00e4l\u00f6ity joukkueen tarpeita tukeva paketti. Psyykkisen valmennuksen ja fysiikkaharjoittelun merkitys kasvaa alati siirtyess\u00e4 seuraavalle levelille. Lajiharjoitusten lis\u00e4ksi Mermaids-urheilijalta odotetaan omatoimisten treenien toteuttamista sek\u00e4 s\u00e4\u00e4nn\u00f6llist\u00e4 lenkkeily\u00e4 hyv\u00e4n peruskunnon takaamiseksi. Urheilijalta vaaditaan halua menesty\u00e4 ja vied\u00e4 joukkuetta eteenp\u00e4in. &hellip;","thumbnail_url":"https:\/\/raumancheerleadingseura.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Mermaids-1024x683.jpg","thumbnail_width":1024,"thumbnail_height":683}